20 maaliskuun, 2025
Pitkään aivojen ajateltiin toimivan vain tiedon vastaanottajana, joka käsittelee aisteilta vastaanotetut viestit alhaalta ylöspäin – ikään kuin kamerana, joka analysoi ympäristön juuri sellaisena kuin se on. Neurotieteissä laajaa hyväksyntää nauttiva aivojen ennakoivan prosessoinnin teoria on kuitenkin tuonut aiempaan käsitykseen aivan… Continue Reading…
16 tammikuun, 2025
Monet asiakkaani kärsivät fyysisistä oireista, kuten esimerkiksi kroonisista kivuista, vatsavaivoista, migreenistä, uupumuksesta tai tinnituksesta. Kun keho oireilee vastauksena psykologiseen stressiin, ensimmäinen askel toipumiseen on oppia tiedostamaan, miten fyysiset oireet liittyvät mieleen ja aivojen hälytystilaan. On tavallista, ettei tätä yhteyttä tiedosteta.… Continue Reading…
17 elokuun, 2024
Mieli itse ei kykene luomaan itselleen rauhaa, vaan todellinen rauha ja levollisuus nousevat mielen yläpuolelta, omasta läsnäolostamme. Mielen voisi kenties jopa määritellä jonkinlaiseksi levottomaksi liikehdinnäksi. Kun samaistumme siihen liian voimakkaasti, kadotamme kosketuksen syvimpään olemukseemme. Silloin mielestä, joka parhaimmillaan on hyvä… Continue Reading…
29 maaliskuun, 2024
Kun ihminen lähtee syvään muutosprosessiin, liikkuu hänessä voimia, jotka tukevat muutosta, mutta samanaikaisesti aktivoituu myös voimia, jotka pyrkivät vastustamaan pysyvämmän muutoksen syntymistä. Muutosta vastustavista voimista puhutaan loppujen lopuksi yllättävän vähän huomioon ottaen sen, kuinka suurta roolia ne näyttelevät lähes missä… Continue Reading…
9 huhtikuun, 2023
Ihminen, joka on kasvanut fyysisesti tai psykologisesti turvattomissa olosuhteissa, ei alitajuisesti koe rauhallista ja levollista olotilaa turvallisena. Tietoisen mielen tasolla levollisuus ja rauha on todennäköisesti jotain mitä ihminen kaipaa kovastikin, mutta aivojen tiedostamattomat ja primitiivisemmät osat voivat olla vahvasti toista… Continue Reading…
17 huhtikuun, 2022
Uupumus, mistä siinä on kysymys? Olen oppinut näkemään uupumuksen ennen kaikkea ihmistä jollakin tavoin suojaavana reaktiona. Se on alitajuntamme reaktio johonkin, jonka se kokee oman selviytymisemme kannalta suureksi uhaksi. Ehkä tarpeettoman usein uupumuksen kohdalla korostetaan sitä, miten se kehittyy pitkän… Continue Reading…
7 marraskuun, 2021
Taakankantajan rooli syntyy, kun matkansa alku taipaleella oleva pieni ihminen ajautuu olosuhteisiin, joissa hän joutuu ottamaan tavalla tai toisella liian suurta vastuuta liian varhain. Se voi merkitä sitä, että lapsi joutuu vastaamaan itsestään ja omista tarpeistaan liian varhain. Se voi… Continue Reading…
2 elokuun, 2021
Elämä on vaikeaa. Tämä on yksi suurista totuuksista. Kun me tämän todella ymmärrämme ja aidosti hyväksymme, niin elämä ei enää olekaan todella vaikeaa. Näin toteaa vapaasti käännettynä jo edesmennyt Psykiatri Morgan Scott Peck kirjassaan ”The Road less travelled”. Peckin sanoissa… Continue Reading…
15 huhtikuun, 2021
Ahdistus, mitä se oikein on? Ahdistuksen voi sanoa olevan pelon sukulainen. Pelosta puhutaan yleisimmin reaktiona johonkin ulkoiseen uhkaan. Pelko laukaisee kehossamme monenlaisia tuntemuksia. Sydän alkaa tykyttämään rinnassa, kämmenpohjat hikoavat ja niin edelleen. Freud kutsui näitä kehollisia oireita peloksi, kun ne… Continue Reading…
11 lokakuun, 2020
Tunnetko olosi vapaaksi? Mitä vapaus sinulle merkitsee? Miltä vapaus tuntuu? Pystytkö aistimaan syvältä sisimmästäsi tämän ehkä kovastikin tukahdutetun tarpeen? Sisäisellä vapaudella tarkoitetaan yleensä mm. ihmisen vapautta valita miten suhtautua asioihin, joita hänelle tapahtuu. Aina emme voi valita olosuhteita, joissa olemme,… Continue Reading…